瑜伽——放松的艺术

瑜伽包括古老的灵性练习和柔和的体式，旨在保持身体健康、增强情绪健康、提升心智清晰度，并作为一种有效的放松技巧。传统上，瑜伽被视为实现灵性启迪的途径。我们的瑜伽老师将通过一系列课程引导您学习如何放松、冥想，并在复杂的世界中协调您的身心，即使在离开巴厘岛之后也能保持这种和谐。

我们的瑜伽老师每周六早晨开设课程，诚邀您参与其中。